BALKONAUSSICHTEN
„Mit einem Wort: Durchhalten!“, Austin Madison
Die hausinterne Fotografin, Morgane, ist draußen und doch innerhalb der Beschränkungen. Dies ist das Balkonleben mit ihrem Wahoo Kickr.
Falls Sie einen Smart-Trainer gekauft haben, dann erhalten Sie wahrscheinlich gerade jetzt den größten Nutzen für Ihr investiertes Geld. Jedes Workout von Experten und Elevation Coaching kann man in Zwift- und ERG-Formaten herunterladen und es aufrufen, so dass die Trainer Sie durch die einzelnen Programme führen können.
Das Workout Nr. 3 ist ein bisschen härter, als die vorherigen beiden. Das Hauptintervall ist so eingestellt, dass es von knapp unter auf knapp oberhalb der Aeroben Schwelle umstellt. Bleiben Sie dran! Ihr Durchhaltevermögen zahlt sich aus!
Laden Sie den entsprechenden Workout-File im Folgenden herunter:
BERGPÄSSE KLETTERN UND ZEILEN SCHREIBEN
To fish is to be in nature, to stay in nature and to try to understand nature. Riding to the river for the love of the outdoors.
RADSPORT AUF KODACHROME
Als Hinault der Patron war und Stirnbänder noch in Mode waren, hielt Harry Gruyaert, ein Fotograf der Agentur Magnum Photos, die Tour de France 1982 in fantastischen Farben auf Film fest.
